Dagens fokus

Dagens fokus är rörelseglädje -Joy Of Movement! Röresleglädje är själva kärnan i Nia och innebär att vi söker efter det välbehag som kommer då vi är närvarande i och medvetna om våra kropp, känslor och tankar.

Att vi möter vår kropp där den är just nu med acceptans och vilja att stärka, läka, utvecklas och ha en härlig stund är just det som är så gott med att träna Nia.

Rörelseglädje är något mera än din personliga smak, rörelseglädje är det som kommer inifrån som kroppen mår bra av. Rörelseglädje kan upplevas vid sidan av känslor som t ex sorg, ilska, glädje, etc. eftersom rörelseglädjen finns där när du ger din kropp det den vill ha. Vi kan känna rörelseglädje i både stort och smått. Från kraftfulla punches med mycket styrka till lugna meditativa rörelser. Kom och ha en härlig stund på stranden ikväll! Vi ses!

Det här inlägget postades i Okategoriserade. Bokmärk permalänken.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *